Если боль в животе проходит от грелки

Содержание
  1. Боли в животе после поднятия тяжести
  2. Боль – единственный симптом
  3. Сочетание боли с другими симптомами
  4. Опущение кишечника
  5. Образование грыжи
  6. Гастроптоз
  7. Гинекологические патологии
  8. Можно ли греть живот при болях в желудке
  9. Почему при гастрите болит желудок?
  10. Что провоцирует болевые ощущения
  11. Как снять боль при обострении гастрита
  12. Болит желудок – карта болей внизу живота и всей брюшной полости
  13. 1. Распирающая режущая или колющая интенсивная боль в центре живота
  14. 2. Сжимающая боль в желудке с ощущением онемения или холодка внутри, может сопровождаться головной болью, тошнотой
  15. 3. Сжимающая боль в правом подреберье, горький привкус во рту или рвота с желчью
  16. 4. Опоясывающая боль в верхней части живота, отдающая в поясницу, с сопутствующей сухостью во рту, диареей или рвотой
  17. 6. Внезапная интенсивная рвущая боль на уровне пупка слева или справа, отдающая в поясницу или низ живота
  18. 8. Постоянная или возникающая приступами (раз в час) тянущая боль внизу живота по центру, отдающая в поясницу
  19. 9. Резкая рвущая боль над лобком у женщины, сопровождаемая сильной слабостью, головокружением, потерей сознания
  20. 10. Тупая интенсивная боль вверху по центру живота, сопровождается одышкой, головокружением и приступом паники
  21. 15 способов избавиться от боли в критические дни
  22. 1. Проконсультируйся у врача
  23. 2. Учись расслабляться
  24. 3. Воздействие теплом
  25. 4. Исключи алкоголь
  26. 5. Не кури
  27. 6. Экстракты и отвары трав
  28. 7. Прими позу эмбриона
  29. 8. Воздействуй на акупунктурные точки
  30. 9. Займись сексом
  31. 10. Принимай витамины
  32. 11. Сделай массаж
  33. 12. Используй аромамасла
  34. 13. Займись йогой
  35. 14. Применяй гомеопатию
  36. 15. Обезболивающее – на крайний случай
  37. Боль в животе по утрам: 16 возможных причин
  38. Боль в животе по утрам: 16 причин и их симптомы
  39. 1. Кислотный рефлюкс и ГЭРБ
  40. 2. Гастрит
  41. 3. Гастроэнтерит
  42. 4. Язвы желудка
  43. 5. Аппендицит
  44. 6. Болезнь Крона
  45. 7. Диспепсия
  46. 8. Синдром раздраженного кишечника
  47. 9. Брюшные спайки
  48. 10. Пищевая аллергия
  49. 11. Запор
  50. 12. Дивертикулярная болезнь
  51. 13. Воспалительные заболевания органов малого таза
  52. 14. Целиакия
  53. 15. Заболевание желчного пузыря
  54. 16. Панкреатит
  55. Лечение необходимо. Когда следует обращаться к врачу
  56. Вывод
  57. Грелка при месячных – можно ли греть живот во время менструации?
  58. Действие тепла
  59. Использование грелки при месячных болях: за и против
  60. Прием ванны во время месячных
  61. Грелка во время задержки
  62. Как использовать грелку
  63. Альтернативные способы уменьшения боли

Боли в животе после поднятия тяжести

Если боль в животе проходит от грелки

На ранних этапах многие заболевания брюшной полости проявляются только в определенной ситуации. Например, после поднятия тяжести, усиленной физической нагрузки или после приема пищи.

Несмотря на то что болевой синдром не сильно выражен и проходит в течение нескольких часов, к нему следует отнестись серьезно.

Любая болезнь легче поддается терапии, если она находится на начальной стадии, поэтому не стоит ждать, когда появится острая боль или заболевание перейдет в хроническую форму.

Врачам довольно часто приходится слышать от пациентов, что после поднятия тяжести сильно болит низ живота, причем нагрузка не всегда экстремальная.

Если неправильно распределять нагрузку при поднятии тяжести, то сильно напрягаются мышцы живота, в результате чего поднимается внутрибрюшное давление. Это вызывает обратный ток крови из нижней полой вены, то есть отмечается ретроградный кровоток, что негативно сказывается на клапанах подвздошных и бедренных вен.

При увеличении давления в полости может появиться метеоризм, распирающая или давящая боль. На непродолжительное время скачок давления происходит при физических нагрузках, надсадном кашле, чихании. Если в брюшной полости есть патология, то при повышении давления она может перейти в острую форму.

После поднятия тяжести может возникнуть мышечная боль. Это связано с тем, что мышцы не были готовы, и нагрузка для них оказалась слишком сильной. Если болит долго живот после поднятия тяжести, то нужно прислушаться к своим ощущениям и понять какие есть дополнительные симптомы.

Боль – единственный симптом

Если боль в животе проходит самостоятельно, то это может быть признаком остеохондроза. Болевой синдром возникает в результате сдавливания нервных корешков, что может быть спровоцировано позвоночной грыжей, травмой спины, воспалением в мышцах, неправильным распределением тяжести.

При остеохондрозе снять болевой синдром помогут обезболивающие препараты. Лучше с этим справятся мази или гели, которые наносятся локально. Если через 3–4 часа интенсивность болевого синдрома не уменьшается, нужно сходить к врачу.

Если после того как поднял тяжесть сильно болит живот, то рекомендуем проверить правильно ли распределяется вес и нагрузка.

Правильная техника поднятия тяжести поможет избежать «надрыва живота»

Боль в животе появляется из-за того, что в мышцах пресса накопилась молочная кислота, которая вырабатывается при физической нагрузке. Чем больше была нагрузка, тем больше микротравм мышц и, соответственно, сильнее боль. Если мышцы не натренированы, то появляется сильная боль в животе, руках, ногах. Чтобы снизить болезненность рекомендуется сделать массаж, принять душ.

Растяжение мышц брюшины случается из-за резкого мышечного сокращения, которое возникает при тяжелой физической работе, неправильной нагрузке веса при поднятии тяжестей, может произойти даже при резком развороте. При умеренном растяжении болезненность проходит через несколько суток. Разрыв мышцы вызывает сильную боль, поскольку нагрузка на прямые мышцы живота возрастает.

На восстановление мышцы может уйти от нескольких суток до полутора месяцев. Прежде всего нужно обеспечить поврежденным мышцам покой, не давать нагрузок минимум в течение двух суток. Поможет снять боль холод. Если боль совсем нестерпима, назначаются обезболивающие или противовоспалительные средства.

При физической нагрузке человек потеет. Если жидкости выделяется больше, чем потребляется, наступает обезвоживание, которое и приводит к спазмам в желудке. Вызвать боль при поднятии тяжести может и пища, которая не успела перевариться в желудке.

После еды кровь приливает к органам пищеварительного тракта, желудок наполнен и интенсивно работает, печень увеличивается в размере, чтоб обезвредить токсины. Если пища тяжелая, то на ее переваривание тратится около двух часов.

При сокращении мышц пресса, которое происходит при поднятии тяжести, на органы оказывается давление, что и вызывает острую и режущую боль. Часто по этой причине ощущается боль в правом боку, там, где расположена печень.

Чтобы не допустить боли после поднятия тяжестей в будущем следует придерживаться правил:

  • с помощью упражнений укреплять мышцы спины. Хорошо в этом справится плавание;
  • помогут правильно распределить нагрузку на позвоночник и замедлят прогрессирование патологических изменений ортопедические изделия. Носите специальный пояс;
  • при поднятии тяжести нужно соблюдать технику, которая поможет уменьшить нагрузку на мышцы. Если приходится что-то поднимать с пола, переносите нагрузку не на спину или живот, а на ноги;
  • избегайте интенсивных нагрузок сразу после еды.

Сочетание боли с другими симптомами

При перенапряжении мышц живота из-за непосильных нагрузок слишком возрастает давление в брюшной полости, которое способно вызвать разрыв брюшной стенки с последующим проникновением туда внутренних органов.

После поднятия тяжести может произойти опущение брюшных органов, например, кишечника, желудка. Если органы находятся ниже, чем они должны быть, то в них нарушается циркуляция крови и трофика.

Что делать, если болит желудок и понос?

Если, помимо боли, в животе возникают и другие симптомы, то нужно провести диагностику для выявления патологии. Должны насторожить следующие признаки:

  • появление слабости или головокружение;
  • изменение температуры тела;
  • боль в животе распространяется и приобретает опоясывающий характер;
  • в вертикальном положении в области живота есть выпячивание;
  • мышцы брюшины напряжены;
  • тянущая боль внизу живота или в пояснице.

Опущение кишечника

При опущении кишечника появляется тянущая или острая боль внизу живота, в районе поясницы, паха. Содержимое кишечника застаивается, что приводит к метеоризму, тошноте, рвоте. Пациенты быстро утомляются, они раздражительны. У мужчин данная патология вызывает учащенное мочеиспускание, а у женщин болезные месячные.

При опущении органов боль стихает в лежачем положении

Образование грыжи

Часто боль в животе после поднятия тяжести ощущается из-за паховой грыжи. Болезнь развивается в результате выпадения кишки или сальника в приобретенный или врожденный разрыв в брюшной стенке. У женщин паховая грыжа выпадает в пространство около больших половых губ, а у мужчин в мошонку.

Формируется грыжа из-за слабости сухожилий и мышц, которая возникает при истощении, травме, операции.

Провоцирующим фактором выступает возросшее внутрибрюшное давление на ослабленное место, что происходит при физической нагрузке, новообразовании, сильном кашле, запорах, беременности, вздутии живота, нарушении мочеиспускания. Разрыв в брюшной стенки происходит только в том случае, если негативный фактор воздействует длительно.

Паховая грыжа заметна, когда человек стоит. Выпячивание увеличивается при напряжении мышц брюшины, например, при кашле, чихании. Если на него нажать пальцем, то оно возвращается в брюшину, даже слышно урчание.

Если захватывается мочевой пузырь, то появляется болезненное, частое опорожнение мочевого пузыря, тянущая боль внизу живота. При выпадении слепой кишки появляются запоры, вздутие живота, рези. И хотя паховая грыжа напоминает о себе после напряжения мышц брюшины, ее осложнение очень опасно.

Часто у пациентов происходит ущемление грыжи. Выпавшая часть кишечника, яичника или фаллопиевой трубы (у девочек) или семенного канатика (у мужчин) защемляется, в результате чего нарушается кровообращение и развивается некроз. Защемление происходит, опять же в момент повышения внутрибрюшного давления.

На осложнение указывают:

  • сильная боль в паховой области;
  • выпячивание «не прячется» обратно;
  • грыжа становится плотной;
  • появляются признаки отравления (тошнота, рвота, запор, бледность).

При защемлении паховой грыжи срочно требуется хирургическая операции, иначе она разорвется и содержимое окажется в брюшной полости.

Гастроптоз

При опущении желудка происходит его удлинение и отмечается гипотония. Эта патология может быть врожденной или приобретенной. Чаще она встречается у женщин, что связывают с диетами, сильной худобой, родами. Если желудок не сильно опустился, то симптоматика практически отсутствует, при прогрессировании заболевания тупая, ноющая боль возникает после еды, физических нагрузок.

https://www.youtube.com/watch?v=HYUfjceQ-Fk

Болезненность вызвана растяжением желудка и нарушением движение пищевых масс. При длительном гастроптозе возникает перегиб двенадцатиперстной кишки, что вызывает задержку эвакуации пищи и, как результат, запоры, тошноту, отрыжку.

Гинекологические патологии

  • У женщин в результате поднятия тяжести может возникнуть нарушение в деятельности половой системы. Так, боли возникают при следующих патологиях:
  • разрыве кисты яичника или яичника;
  • нарушении целостности фаллопиевой трубы;
  • перекруте яичника;
  • опущении матки из-за слабости связочного аппарата.

Особенно женщину должны насторожить жар, снижение давление, бледность, слабость, головокружение, озноб, частые позывы к опорожнению кишечника и мочевого пузыря. Боль при гинекологических болезнях может быть различной: тупой или острой, постоянной или периодической, тянущей или пульсирующей.

В любом случае, если заболел внизу живот после поднятия тяжести или физической нагрузки, нужно посетить гинеколога.

В некоторых случаях подъем тяжести может привести к боли в животе в результате резкого развития долго формирующейся патологии. Чрезмерное мышечное напряжение живота вызывает смещение органов и сдавливание отдельных их частей. Это может привести к следующим нарушениям:

  • спазму брыжеечных сосудов. Боль в животе проходит после рвоты, прикладывания теплой грелки, в коленно-локтевом положении. Помимо болевого синдрома, появляется запор или диарея, вздутие живота;
  • разрыву аневризмы брюшинной аорты. Ощущается боль в животе и спине, сильная пульсация в брюшной полости, давление падает до критической цифры;
  • при сдавливании червеобразного отростка развивается аппендицит. Диагностировать его сложно, поскольку нет специфических симптомов и располагаться он может нетипично. Боль появляется сначала во всем животе, потом локализуется в правом подреберье. Как правило, больные говорят о повышении температуры, тошноте, рвоте, жидком стуле, наряженном животе. Если лежать на правом боку, то не так больно;
  • ущемление петель кишечника спайками. Чаще спайки формируются после перенесенной хирургической операции. Они препятствуют пассажу содержимого кишечника, вызывая непроходимость. Симптомы зависят от формы патологии;
  • кровотечение в забрюшинном и брюшинном пространстве. Возникает из-за нарушения целостности сосудов или полых органов. Появляется слабость, бледность, учащенный пульс, холодный пот, падает АД.

При наличии хронической патологии, развивающейся в брюшной области и появлении боли в животе после напряжения мышц, следует обратиться к врачу

При наличии хронической патологии, развивающейся в брюшной области и появлении боли в животе после напряжения мышц, следует обратиться к врачу. Если боль острая и ее сопровождают другие симптомы, медицинская помощь требуется безотлагательно.

При возникновении грыжи не пытайтесь вправлять ее самостоятельно, доверьте это хирургу. Почему долго болит после напряжения мышц сможет определить только врач, после того как прощупает живот, при необходимости будут назначены лабораторные и аппаратные исследования. Только после постановки диагноза, доктор сможет рассказать, что нужно делать, чтобы боль не возникала.

Источник: https://vrbiz.ru/diagnostika/boli-zhivote-posle-podnyatiya-tyazhesti

Можно ли греть живот при болях в желудке

Если боль в животе проходит от грелки


Многие знакомы с приступами гастрита не понаслышке. Болевой синдром в области желудка может доставить массу проблем хотя бы потому, что он лишает нас возможности придерживаться привычного ритма жизни.

Но ведь медицина подарила нам множество различных обезболивающих: может быть, достаточно просто убрать неприятные симптомы, чтобы забыть о патологии? Давайте разберемся, чем можно снять боли в желудке при гастрите.

Почему при гастрите болит желудок?

Ответ на этот вопрос кроется в самой сути болезни. Возникновение болевых ощущений при воспалении стенок желудка, к сожалению, далеко не редкость. Многие симптомы могут остаться без внимания.

Изжогу и тошноту иногда не воспринимают как нечто серьезное, списывая на временные расстройства: «Съел что-то не то».

Но болевые ощущения становятся весомым поводом для обращения к врачу и диагностики состояния пищеварительных органов.

Слизистая оболочка желудка не имеет болевых рецепторов, поэтому любая боль в этой области обусловлена чувствительностью мышечных волокон стенок. Гастрит характеризуется особенными ощущениями в левой части тела, в области подреберья — там, где располагается желудок.

При остром течении возникают схваткообразные боли, которые могут носить как интенсивный, так и умеренный или слабый характер. Эти резкие схватки, вызванные спазмом мускулатуры кишечника (так называемые спастические боли), возникают через несколько часов после еды.

Дистензионная боль имеет место при растяжении стенок пищевода. Этот вид боли носит неинтенсивный характер и может быть охарактеризован как «чувство тяжести».

Ощущения давления и полноты возникают вследствие нарушений процессов эвакуации из желудка. Такое состояние характерно для хронического гастрита и наступает во время или после приема пищи.

Кроме того, могут возникать тупые и ноющие боли.

Для того чтобы никогда не узнать на практике об ощущениях, сопутствующих гастриту, следует знать, что может вызвать их.

Что провоцирует болевые ощущения

Существует ряд внешних факторов, которые могут быть причиной возникновения приступов гастрита, сопровождающихся болью:

  • Неправильное питание, в том числе употребление некачественных продуктов и нарушение режима питания.
  • Плохое пережевывание пищи, которое может быть вызвано нарушениями в жевательном аппарате.
  • Вредные привычки — чрезмерное употребление алкоголя, курение.
  • Длительный прием лекарств — салицилатов, некоторых индольных алкалоидов, противотуберкулезных, нестероидных противовоспалительных средств.
  • Вредные условия работы, связанной с длительным воздействием химических веществ.
  • Длительные и частые стрессовые состояния.


Это важно!

Долгие годы врачи отказывались верить в то, что причина гастрита может быть бактериальной.

Считалось, что ни один микроорганизм не способен выжить в кислой среде желудочного сока.

Однако в 1994 году стало известно, что большая часть рецидивирующих язв желудка и гастритов с повышенной кислотностью является следствием заражения бактерией Helicobacter pylori.

Также на развитие болезни могут влиять внутренние факторы — различные патологии: инфекции, анемия, нарушения в работе эндокринной системы, обмена веществ, легочная, сердечная или почечная недостаточность, воспалительные заболевания брюшной полости.

При подтверждении диагноза «гастрит» врач назначает пациенту препараты для лечения болезни, а также лекарства, способные нейтрализовать болевые ощущения в области желудка.

Как снять боль при обострении гастрита

Болезненные ощущения во время приступа помогут облегчить следующие меры. При
остром гастрите
больному нужно обеспечить постельный режим, а также вызвать рвоту для опорожнения желудка. В течение последующих одного–двух дней показано лечебное голодание — практически полное отсутствие пищи, допускается употребление чая с лимоном

[1]

. Также рекомендуют держать теплую грелку в районе живота. Далее можно вводить в рацион жидкую пищу — супы, слабый чай. Затем постепенно расширять диету протертыми кашами, несладким киселем, овощными пюре, мясными и рыбными фрикадельками и т.д. Таким образом, процесс перехода к обычному питанию занимает около нескольких недель.

Лечение
хронического гастрита
в первую очередь должно быть направлено на устранение причин заболевания, таких как неправильная работа жевательного аппарата, болезни десен и т.д. Диета способствует устранению раздражителей слизистой: исключено употребление грубой пищи, показаны молочные и овощные супы, бульоны, яйца всмятку, паровые котлеты и другие продукты.

Источник: https://snab-complect.ru/mozhno-li-gret-zhivot-pri-boljah-v-zheludke/

Болит желудок – карта болей внизу живота и всей брюшной полости

Если боль в животе проходит от грелки

При сильных резях поможет обычная грелка, при холодке и онемении внутри — промывание желудка, а при боли под сплетением и отдышке вызывайте скорую — так начинается инфаркт

Праздники позади, осталась только боль и тяжесть в животе. Кто-то, просто переел оливье, а кто-то мог заработать что-то посерьезнее. Вы из какой части аудитории?

Боль в животе это не только дискомфорт, но и возможный сигнал того, что вам пора к врачу. Насколько срочно, вам поможет разобраться наш краткий справочник болей в брюшной полости, который нам помогли составить профессиональные врачи:

  • Людмила Гордиенко, гастроэнтеролог
  • Виктория Форосенко, терапевт-кардиолог

Проверьте себя, ведь очень часто, быстрая реакция помогает избежать неприятных последовательностей.

Выберите тип боли в животе, который вас беспокоит:

  • Распирающая режущая или колющая интенсивная боль в центре живота
  • Сжимающая боль в желудке с ощущением онемения или холодка внутри, может сопровождаться головной болью, тошнотой
  • Сжимающая боль в правом подреберье, горький привкус во рту или рвота с желчью
  • Опоясывающая боль в верхней части живота, отдающая в поясницу, с сопутствующей сухостью во рту, диареей или рвотой
  • Схваткообразная боль в области пупка с сильной слабостью и похолоданием конечностей
  • Внезапная интенсивная рвущая боль на уровне пупка слева или справа, отдающая в поясницу или низ живота
  • Нарастающая боль в подложечной зоне, плавно перемещающаяся в правую нижнюю область живота к уровню тазобедренной кости, озноб или тошнота
  • Постоянная или возникающая приступами (раз в час) тянущая боль внизу живота по центру, отдающая в поясницу
  • Резкая рвущая боль над лобком у женщины, сопровождаемая сильной слабостью, головокружением, потерей сознания
  • Тупая интенсивная боль вверху по центру живота, сопровождается одышкой, головокружением и приступом паники

1. Распирающая режущая или колющая интенсивная боль в центре живота

Это признак того, что в кишечнике скопились газы (из-за газировки, разговоров во время еды, недостаточного пережевывания пищи и т. д.).

Облегчить состояние поможет теплая грелка или препарат на основе симетиконта (симикол, эспумизан, алмакол).

Как сделать красивую осанку за две недели

2. Сжимающая боль в желудке с ощущением онемения или холодка внутри, может сопровождаться головной болью, тошнотой

Так проявляется отравление (пищевое или алкогольное). Ждать, пока полегчает, не стоит — токсины быстро попадают в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя слабость, головную боль и повышение температуры.

Промойте желудок соленой водой (1 ст. л. на литр воды)
и примите сорбент (активированный уголь, атоксил, белый уголь).

3. Сжимающая боль в правом подреберье, горький привкус во рту или рвота с желчью

Это признак сбоя в работе желчного пузыря. Возможно, причиной стало переедание жирной жареной пищи или кислых продуктов (соленья, фреши и т. д.).

Примите спазмолитик (но-шпа, дротаверин, папаверин) и средство с пищеварительным ферментом (мезим, панкреатин, фестал). Если такая боль возникает трижды в месяц и чаще, обратитесь к гастроэнтерологу и сделайте УЗИ органов ЖКТ.

Как распознать атеросклероз: нетипичные симптомы

4. Опоясывающая боль в верхней части живота, отдающая в поясницу, с сопутствующей сухостью во рту, диареей или рвотой

Так дает о себе знать поджелудочная железа. Возможно, имеет место острый панкреатит.

В таком случае принимать средства самостоятельно нельзя — некоторые лекарства еще больше нагружают поджелудочную, что чревато ухудшением состояния. Лучше вызвать неотложку и не отказываться от госпитализации.

Имеет место кишечная колика — спазмы мышц кишечника после переедания, избытка кофеина или стресса.

Примите спазмолитик (дротаверин, папаверин, но-шпа) и полежите на животе, поджав колени. Если лечь не получается, посидите на корточках, прижав колени к животу. В таких позах спазмы проходят быстрее.

6. Внезапная интенсивная рвущая боль на уровне пупка слева или справа, отдающая в поясницу или низ живота

Такими симптомами характеризуется движение камня из почки по мочеточнику.

Унять боль поможет спазмолитик. Но даже когда боль утихнет, нужно обратиться к урологу и сделать УЗИ — крупные камни могут заблокировать мочеточник или травмировать его.

Эта боль часто свидетельствует о воспалении аппендикса.

Принимать обезболивающие нельзя — боль притупится, а воспаление не пройдет и аппендикс лопнет. Вызовите скорую и полежите до прибытия медиков.

8. Постоянная или возникающая приступами (раз в час) тянущая боль внизу живота по центру, отдающая в поясницу

Так заявляют о себе гинекологические заболевания или воспаления в мочеполовой системе.

Такая боль зачастую терпима, поэтому принимать обезболивающее не стоит. Но сходить к урологу/гинекологу надо, чтобы не довести причину боли до хронической формы.

Что означает боль в затылке и висках. Карта головной боли

9. Резкая рвущая боль над лобком у женщины, сопровождаемая сильной слабостью, головокружением, потерей сознания

Это признак разрыва кисты яичника или внематочной беременности.

До прибытия неотложки самостоятельно принимать ничего нельзя. Примите позу, в которой боль притупляется, и старайтесь не вставать.

10. Тупая интенсивная боль вверху по центру живота, сопровождается одышкой, головокружением и приступом паники

Такой симптом может предупреждать о начинающемся приступе инфаркта миокарды.

Вызовите скорую, положите под язык таблетку нитроглицерина и лягте так, чтобы грудная клетка и голова были на возвышенности.

Наши эксперты:

  • Людмила Гордиенко, гастроэнтеролог
  • Виктория Форосенко, терапевт-кардиолог

Добавьте Vesti.ua в список ваших источников

Любой донат – это вклад в наше общее будущее.

сделать донат

Источник: https://vesti.ua/poleznoe/235944-karta-boli-v-zhivote

15 способов избавиться от боли в критические дни

Если боль в животе проходит от грелки

Раз в месяц ты на несколько дней выпадаешь из нормальной жизни – в живот словно налили раскаленного свинца, голову сдавливает железный обруч, тело перестает слушаться, и вообще, ты не женщина, а кисель? Сочувствуем, ПМС – вещь очень неприятная, заставляющая, по статистике, около 70% женщин раз в месяц из белой и пушистой кошечки превращаться в мегеру, мечтающую порвать все, что находится в окружении. Ты одна из них? Тогда давай изучать методы, которые помогут тебе справиться с болью и неприятными ощущениями в критические дни.

shutr.bz

1. Проконсультируйся у врача

Традиционно скажем: если приступы боли в животе и головные боли мучают тебя постоянно на протяжении долгого времени, прежде чем приступать к самолечению, обратись к врачу. Особенно когда менструация сопровождается еще и другими симптомами (например, обильным кровотечением).

Это может быть признаком фибромиомы, доброкачественного новообразования в матке, при котором многие из нижеперечисленных способов самолечения запрещены, или даже эндометриоза, очень серьезного заболевания, проявляющегося патологическим разрастанием эпителия матки, что и вызывает боль.

Но в большинстве случаев менструальные боли и дискомфорт вызваны банальными “нервами”. Повсеместные стрессы, неправильное питание, отсутствие нормального отдыха и секса, личностные неурядицы – все это приводит к сбою нормальной работы репродуктивной системы, сигналящей о пощаде. Поэтому помогай своему организму жить без боли всеми доступными способами.

2. Учись расслабляться

Это то, чего мы совершенно не умеем делать. А расслабление помогает не только убрать болевые зажимы, но и предупредить их появление в будущем. И, как бы просто ни звучало – “расслабление”, как это делать, многие просто не знают.

Методик существует сотни – погугли и выбери то, что подходит тебе. Я расскажу о несложном и очень действенном способе, который помогает мне.

Тут главное – полностью сосредоточиться на внутреннем визуальном видении и своих телесных ощущениях.

Сядь удобно, так, чтобы спина была прямой и поддерживалась опорой. Ноги на полу, колени согнуты под углом 90 градусов, стопы на ширине плеч. Руки свободно лежат на коленях. Глаза закрыты. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, затем старайся дышать, наполняя при вдохе живот и выдыхая грудью.

Представь, что над твоей головой светится небольшой шар, излучающий перламутровый свет. Почувствуй, как этот свет ласкает тебя теплом и шелковистым прикосновением.

Представь, что шар входит в твое тело через голову и идет вниз через лицо, шею, левую руку до кончиков пальцев и назад, в правую руку до кончиков пальцев и назад, опускается через грудную клетку в живот, затем в левую ногу до стопы и назад и в правую – и из правой стопы шар выходит из тела.

Старайся внимательно внутренним взором вести шар по всем органам и при этом ощущать исходящее от него тепло. Там, где ты чувствуешь боль и дискомфорт, задержи шар подольше, води им по больному месту, представляй боль в виде темного пятна и “стирай” перламутровым свечением эту темноту – так, как будто рисуешь в программе “Фотошоп”.

Сеанс такой релаксации может длиться от 10 минут до получаса. Ты можешь включить спокойную медитативную музыку, зажечь аромалампу для пущего эффекта.

3. Воздействие теплом

shutr.bz

Тепло помогает расслабить спазмированные сосуды. Ты можешь приложить к низу живота грелку, наполненную водой с температурой чуть выше температуры тела, можешь обернуть поясницу поясом или шалью из натуральной шерсти или положить на облаcть матки лоскуток, связанный из собачьей или овечьей шерсти.

Отличная природная грелка – морская галька, которую нужно нагреть на пару, сложить в полотняный мешочек и приложить к низу живота. Главное – не переборщи с температурой, иначе вместо облегчения боли можешь спровоцировать массивное кровотечение.

По этой же причине не рекомендуется ванна в критические дни – можно не рассчитать с дозой тепла, к тому же в водной среде кровотечение усиливается.

4. Исключи алкоголь

Читай также – 9 причин нерегулярных месячных

Ошибочно считать, что бокальчик вина снимет напряжение и расслабит. Действительно, этанол, содержащийся в алкогольных напитках, поначалу ведет к расслаблению сосудов, но, так как действие алкоголя на сердечно-сосудистую систему происходит поэтапно, за расслаблением следует следующий этап – спазмирование. Так что не тешь себя тем, что рюмочка коньяка спасет от болезненных ощущений.

5. Не кури

Никотин спазмирует сосуды напрямую, без обманного воздействия, как в случае с алкоголем. Так что количество часов, проведенных в скрюченной позе, равно количеству выкуриваемых тобой сигарет.

6. Экстракты и отвары трав

Домашняя аптечка тебе в помощь! Травки способны существенно облегчить боль во время менструации и в предменструальный период. Среди них – ослинник двухлетний, корень полинезийского перца, цветки ромашки. Завари траву, как указано в инструкции, и пей вместо чая. Для лучшего результата начинай фитотерапию за несколько дней до менструации.

7. Прими позу эмбриона

Свернись калачиком, подтянув ноги к животу, – в этой позе автоматически расслабляются мышцы живота, и боль стихает. Конечно, этот способ не обладает 100%-ной эффективностью, но в сочетании, например, с теплой грелкой результат будет незамедлительным.

8. Воздействуй на акупунктурные точки

Конечно, я не советую тебе самостоятельно тыкать иголки в тело – за этой деликатной и действенной процедурой стоит обратиться в клинику нетрадиционной китайской медицины, но ты вполне можешь помочь себе самостоятельно, стимулируя определенные точки.

1.Положи на 10 см ниже пупка указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук. Легко надави. Сделай так 18 раз. Найди точку, которая находится на месте сочленения нижних ребер, и делай массирующие движения по часовой стрелке к пупку и обратно.

2. Указательный, средний и безымянный пальцы правой руки положи слева от пупка, сверху положи левую руку и промассируй область вокруг пупка по часовой стрелке 18 раз. Затем – 18 раз против часовой стрелки.

3. Положи левую руку на левый бок. Правой рукой массируй область от пупка через всю правую сторону живота к левой стороне 18 раз. Поменяй сторону.

9. Займись сексом

Ты удивлена? Кого-то эта идея пугает из-за неэстетичности, но многие пары не придают этому значения и с удовольствием занимаются любовью и в критические дни. Оргазм расслабляет стенки матки, но, конечно, твоему мужчине придется изрядно потрудиться над этим, так как отсутствие приятного момента экстаза, наоборот, приведет к еще большему зажиму сосудов.

10. Принимай витамины

Прием витаминных комплексов, а значит, насыщение организма необходимыми микроэлементами, позволит тебе поддерживать функционирование органов на высоте. В критические дни принимай комплексы, содержащие цинк, кальций и витамины группы В, – эти минералы и витамины избавляют от судорог и уменьшают боль.

11. Сделай массаж

shutr.bz

Самый приятный, не считая секса, способ избавления от боли. Просто нежно массируй в комфортном для тебя темпе живот и спину. Можешь попросить мужчину, это будет вдвойне приятней, и сия чудесная терапия может превратиться в не менее чудесный секс.

12. Используй аромамасла

Не то чтобы панацея, но как дополнительный метод – очень здорово. В критические дни тебе будут особо полезны ароматы масел лаванды, фенхеля, ромашки, мяты, сладкого апельсина.

13. Займись йогой

Читай также – 8 советов для начинающих заниматься йогой

Многие скажут, что это глупая идея, что в такие дни им даже ходить тяжело! Но физические упражнения помогают расслабить мышцы и способствуют выбросу в кровь эндорфинов.

 Чем хороша йога, так это тем, что позволяет продышаться, расслабиться и простимулировать биоэнергетические точки. Если ты от йоги далека, можешь сделать такое упражнение.

Сядь на колени, кулаки обеих рук положи на низ живота так, чтобы костяшки пальцев смотрели вверх, сильно надави и согнись, положив корпус на колени. Оставайся в такой позе столько, сколько будет комфортно.

14. Применяй гомеопатию

Гомеопатические настои трав и натуральные вытяжки (такие как яд змеи, к примеру) не только спасут тебя от болей, но и повысят качество твоего женского здоровья в целом.

Арсеналы аптек содержат огромное количество средств: это и достославный “Ременс” (именно он включает змеиный яд), и наш отечественный экомедовский “Феминал” исключительно на травках, и “Дисменорм”, основанный на продуктах пчеловодства, и амритовское “Женское счастье”, содержащее вытяжку из уникального растения боровая матка. Но в любом случае, перед тем как делать выбор в аптеке, посоветуйся с врачом.

15. Обезболивающее – на крайний случай

shutr.bz

Неужели ничего из народных натуральных средств не помогло? Ну, бывает, конечно. Выбор обезболивающего – строго за врачом, а не “потому что у Кати все боли проходят от чудо-пилюли”. Только врач может определить, что тебе подходит: спазмолитики, анальгетики или какие-либо другие специфические препараты.

Как видишь, существует великое множество способов избавления от боли в критические дни. Менструация – не конец света! Просто нужно немного позаботиться о себе в такие дни!

Источник: https://www.ivetta.ua/sposoby-izbavitsya-boli-kriticheskie-dni/

Боль в животе по утрам: 16 возможных причин

Если боль в животе проходит от грелки

От легких и временных проблем с пищеварением до более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Боль в животе часто является неопределенным термином и трудно поддается диагностике. Чтобы диагностировать боль в животе по утрам, нужно быть точным в отношении места и характера боли.

Продолжайте читать о 16 распространенных причинах болей в животе по утрам, а также об их общих симптомах и тяжести.

Боль в животе по утрам: 16 причин и их симптомы

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе по утрам:

1. Кислотный рефлюкс и ГЭРБ

Кислотный рефлюкс — это состояние, при котором кислота и другое содержимое желудка текут неправильно, возвращаясь в пищевод. Это может вызвать ощущение жжения в задней части рта.

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, наиболее распространенным симптомом кислотного рефлюкса является изжога, от которой страдают около 60 миллионов человек не реже одного раза в месяц.

Тот, у кого более двух эпизодов в неделю, может иметь состояние, известное как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которое может вызвать осложнения, если его не лечить.

Люди с кислотным рефлюксом могут чувствовать боль в животе, обычно в середине живота.

2. Гастрит

Гастрит, или воспаление слизистой оболочки желудка, может развиться внезапно или медленно с течением времени. Боль в верхней части живота является распространенным симптомом этого состояния, а также бывает тошнота и чувство сытости.

Читать отзывы натуральных добавках от болей в животе

3. Гастроэнтерит

Иногда его называют желудочным гриппом. Гастроэнтерит — это вирусная или бактериальная инфекция, которая поражает желудок и кишечник. Это вызывает боль в животе и диарею.

4. Язвы желудка

Также известные как пептические язвы, язвы желудка могут вызвать тупую, жгучую боль в желудке утром или в другое время. Пептические язвы — это язвы на слизистой желудка и слизистой тонкой кишки, расположенные ближе всего к желудку.

5. Аппендицит

Аппендицит — это воспаление червеобразного отростка. Это частая причина сильных и внезапных болей в животе, которые начинаются вокруг пупка и опускаются ниже. Боль обычно усиливается со временем. Другие симптомы могут включать тошноту и жар. Аппендицит часто требует хирургического вмешательства.

6. Болезнь Крона

Болезнь Крона может вызвать воспаление в любом месте желудочно-кишечного тракта, от рта до заднего прохода. Это воспаление может вызвать спазмы и боли в животе. Диарея, запор, потеря веса и усталость являются другими симптомами этого хронического заболевания.

7. Диспепсия

Диспепсия является медицинским термином для расстройства желудка.

Выбор образа жизни, такой как тип пищи, которую человек ест, может вызвать его, но это также может быть связано с определенными заболеваниями.

Боль в животе является наиболее распространенным симптомом, связанным с расстройством желудка, хотя люди могут также страдать от тошноты и вздутия живота, который быстро набухает во время еды.

8. Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным заболеванием, которое может вызвать боль в животе, а также изменения в привычках кишечника. Люди с СРК могут испытывать частые запоры и диарею, которые могут чередоваться. Они также могут чувствовать вздутие живота и иметь вялость кишечника.

9. Брюшные спайки

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, у 9 из 10 человек, перенесших операции на открытом животе, развиваются спайки или рубцовые ткани, при которых органы прилипают друг к другу и к брюшной стенке. У большинства людей с адгезией осложнения не развиваются, но у тех, у кого это случается, хроническая боль в животе встречается часто. Другие симптомы включают вздутие живота, запор и тошноту.

10. Пищевая аллергия

Боль в животе является распространенным симптомом пищевой аллергии, которым страдают 4–6% детей и 4% взрослых. Другие симптомы включают тошноту, крапивницу и потенциально смертельную анафилаксию, которая мешает дыханию и вызывает падение кровяного давления.

Заказать биодобавки от болей в животе

11. Запор

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) определяет запоры, как три или менее испражнения в неделю, которые могут быть трудными или болезненными.

У людей с запором также может развиться боль в животе.

Люди обычно могут лечить запор самостоятельно, но, если он становится хроническим или появляются другие симптомы, такие как кровотечение или лихорадка, обратитесь к врачу.

12. Дивертикулярная болезнь

Дивертикулярная болезнь, или дивертикулез, поражает примерно половину людей старше 60 лет. Она проявляется в виде выпуклости толстой кишки в мешочках.

Обычно мешочки не вызывают никаких проблем, но, если они заражаются или воспаляются, симптомы могут развиваться. Это известно, как дивертикулит.

Люди могут испытывать боль в животе (обычно на левой стороне), лихорадку, тошноту и более серьезные осложнения.

Воспалительные заболевания органов малого таза (ПИД) — это инфекция, которая поражает яичники, матку, маточные трубы и шейку матки.

По данным Управления по охране здоровья женщин, около 5% женщин имеют ПИД, и это наиболее распространено среди женщин в возрасте 15-24 лет. Наиболее распространенным симптомом является боль в нижней части живота. Другие симптомы включают жар, необычные выделения из влагалища и боль при сексе или мочеиспускании. Это может вызвать серьезные осложнения, если его не лечить быстро.

14. Целиакия

Целиакия также известна как непереносимость глютена. Эта пищевая непереносимость заставляет иммунную систему человека атаковать их тонкий кишечник, когда они едят все, что содержит глютен. Пшеница, рожь, ячмень и многие другие продукты содержат глютен. Симптомы различаются, но боль в животе и диарея являются самыми распространенными.

15. Заболевание желчного пузыря

Проблемы с желчным пузырем могут вызвать боль в животе, часто в верхней правой части живота. Боль может приходить и уходить людям, страдающим желчными коликами. Если камни в желчном пузыре присутствуют и блокируют протоки в желчном пузыре, развиваются и другие симптомы, такие как тошнота, рвота, темная моча, желтуха и снижение артериального давления.

16. Панкреатит

Панкреатит развивается, когда поджелудочная железа становится воспаленной, часто из-за камней в желчном пузыре. Общие симптомы включают внезапную и сильную боль в верхней части живота, тошноту и рвоту.

Лечение необходимо. Когда следует обращаться к врачу

Многие различные проблемы со здоровьем могут вызвать боль в животе по утрам. В то время как некоторые условия могут решить самостоятельно, другие потребуют немедленного лечения. При рассмотрении вопроса о медицинской помощи следует учитывать следующие факторы:

Тяжесть: если боль настолько сильна, что человек не может встать, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ранние симптомы аппендицита могут включать боль в животе.

Продолжительность: чем дольше человек испытывает боль в животе по утрам, тем быстрее нужно обращаться за медицинской помощью.

Возраст: сильная боль в животе у молодых людей может указывать на аппендицит. У пожилых людей это может указывать на проблемы с желчным пузырем. Оба условия требуют немедленного медицинского лечения.

Скорость начала: Внезапная боль в животе является потенциальным симптомом аппендицита, особенно если боль усиливается.

Другие симптомы: у людей с аппендицитом может развиться жар вместе с болями в животе. Боль в животе наряду с тошнотой может указывать на закупорку или другое серьезное состояние. Кровотечение из прямой кишки является возможным признаком состояния, которое требует немедленного медицинского лечения.

Купить натуральные добавки от болей в животе

Вывод

Многие различные состояния и заболевания могут вызвать боль в животе по утрам. Чаще всего люди могут выздороветь самостоятельно. Тем не менее этот вид боли иногда является симптомом серьезных проблем со здоровьем, которые требуют немедленной медицинской помощи. При постоянных, сильных болях в животе утром наряду с другими симптомами, поговорите с врачом для точного диагноза и лечения.

Источник: https://lifekorea.ru/blog-arch/bol-v-zhivote-po-utram-16-vozmozhnyh-prichin/

Грелка при месячных – можно ли греть живот во время менструации?

Если боль в животе проходит от грелки

Существует несколько способов уменьшения боли во время критических дней, и один из них – это прикладывание грелки. Однако врачи ставят под сомнение пользу и эффективность такого обезболивающего средства.

Кроме того, что грелка может на некоторое время снять болевые ощущение, она также может спровоцировать ряд нежелательных последствий.

Поэтому каждой девушке перед тем, как греть живот при месячных, нужно взвесить все “за” и “против”, и оценить, не будет ли больше вреда, чем пользы.

Действие тепла

Зачастую менструация сопровождается рядом неприятных и болевых ощущений, при этом может возникать:

  • вздутие живота;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • учащение мочеиспускания;
  • острые или тянущие боли в нижней части живота;
  • тошнота;
  • слабость.

Действие тепла на человеческий организм способно устранить большинство из вышеперечисленных симптомов. В тот момент, когда под воздействием грелки температура кожного покрова данного участка становится выше 39-40° С, начинают активироваться тепловые рецепторы.

В результате блокируется синтез таких биологически активных веществ, как брадикинины, простагландины и гистамин. Именно эти соединения вызывают болевые ощущения в организме, приводят к спазму мышц матки и ухудшению кровотока в тканях. Поэтому грелка при месячных болях может стать альтернативой лекарственным препаратам.

Прибегать к такому методу обезболивания стоит только в редких случаях при отсутствии склонности к сильным кровотечениям и не более чем на 10-15 минут.

Использование грелки при месячных болях: за и против

Болевые ощущения во время менструации – это совершенно естественно, поскольку в этот период происходит активное отторжение слоя эндометрия. Весь этот процесс обеспечивает активная работа мышц матки, которые находятся в сильном тонусе. Если в этот момент прикладывать грелку на живот, то можно спровоцировать ряд осложнений.

Из-за теплового воздействия происходит расслабление мышц и уменьшение их тонуса. Следовательно, естественный и отлаженный процесс отторжения верхнего слоя эндометрия значительно замедляется.

Кроме того, воздействие тепла является причиной усиленного кровообращения и притока крови к той области, на которой находится грелка. В результате может развиться сильные кровотечения, что повлечет за собой серьезные последствия.

Поэтому греть живот во время месячных не рекомендуется.

Прием ванны во время месячных

То же самое касается и теплой ванны. Помимо того, что при месячных существует риск занесения инфекции с водой в матку, горячая вода может спровоцировать расширение сосудов и усиление кровотечения. Лучше всего воздержаться от приема ванны и на время критических дней ограничиться лишь душем.

Но если вы все-таки решились принять ванну, то вода должна быть не выше 35 °С. Для снятия боли и расслабления добавляются эфирные масла и отвары успокаивающих трав.

Если месячные скудные, или вовсе произошла задержка, то можно погреть ноги, но только в теплой, а не не горячей воде. Но если наблюдаются обильные месячные, то греть ноги категорически запрещено. Это необходимо для того, чтобы избежать расширения сосудов и усиления кровотока. Можно использовать альтернативу: надеть шерстяные носочки, что позитивно скажется на общем состоянии организма.

Грелка во время задержки

Месячные не всегда приходят строго в соответствии с циклом, и иногда случаются задержки, и причин этому может быть много.

Если задержка критических дней (месячных) случилась из-за перенесенной ранее простуды, постоянного стресса и напряжения, или переезда в другую климатическую среду, то однократное использование грелки вполне уместно для расслабления и уменьшения неприятных ощущений. Тепло мягко подействует на рецепторы, которые помогут снять спазм и восстановить кровоток в тканях.

Но если же задержка произошла по причине гормональных нарушений или заболеваний репродуктивной системы, в том числе и сильных воспалений, то прикладывание теплой грелки к животу категорически запрещено.

Использование грелки при заболеваниях матки и придатков может привести к еще большему увеличению очага воспаления и серьезным патологиям.

Как использовать грелку

Если вы все-таки считаете, что в вашем случае никаких серьезных противопоказаний нет, и вы решили использовать этот метод, тогда в резиновую или силиконовую грелку необходимо залить горячую воду, температурой не выше 37-39° С, и обернуть ее полотенцем. Грелку можно приобрести в аптеке или сделать из подручных средств, например, взять обычную пластиковую бутылку. Ее кладут на низ живота и держат не более 10-15 минут.

Альтернативные способы уменьшения боли

Менструация часто доставляет не только дискомфорт, но еще и болевые ощущения. Критические дни нередко сопровождаются тянущими болями в пояснице и нижней части живота, слабостью, тошнотой или даже рвотой. Чтобы устранить все эти симптомы, помимо грелки существует несколько дополнительных способов:

  1. Прием лекарственных препаратов. Есть несколько видов медикаментов. Одни из них, анальгетики, принимаются для снятия сильных болей. Обычно они начинают действовать спустя 10-15 минут. Другие же, спазмолитики, лучше всего принимать заранее, поскольку эффект наступает лишь спустя 30-50 минут. В некоторых случаях врач может назначить противовоспалительные препараты для блокирования болевых рецепторов.
  2. Массаж. Мягкими поглаживающими движениями помассируйте живот по часовой стрелке, затем то же самое повторите на пояснице. Это позволит уменьшить спазм мышц, устранит вздутие живота и значительно облегчит состояние.
  3. Правильное питание. Накануне менструации лучше всего отказаться от жирной, жареной и тяжелой пищи. Такая еда может вызвать вздутие живота и расстройства кишечника, что в свою очередь создаст дополнительное давление на матку. А регулярное употребление продуктов, богатых кальцием, магнием и витаминами благоприятно скажется на репродуктивной системе.
  4. Крепкий горячий черный сладкий чай с лимоном. Это повысит давление, снимем общее состояние недомогания и головокружения, придаст сил и энергии.
  5. Настои и отвары. Не стоит забывать и о народной медицине. В качестве профилактики врач может назначить прием отваров и настоев из целебных растений. Наиболее полезными считаются цветы липы, листья малины, мята, мелисса, а также кора калины.
  6. Поза эмбриона. Очень часто именно правильное и комфортное положение помогает избавиться от боли. Лягте на бок, подожмите колени к груди, и вы почувствуете, как дискомфорт начинает отступать.
  7. Если поза эмбриона не помогла, попробуйте альтернативу: сядьте  на колени, откиньтесь назад и лягте  на спину, чтобы ноги (ступни) были под попой и чуть-чуть полежите. Эта поза требует гибкости, поэтому без предварительной физической подготовки она подходит не всем женщинам.
  8. Если речь идет о нерожавших девушках, то часто гинекологи дают совет: родить. С половым созреванием и активной, регулярной половой жизнью, организм приходит в готовность к “обновлению”, к родам. Но если это долго не происходит, то, организм начинает “сходить с ума”. Роды урегулируют этот процесс, поэтому считается, что после родов болезненная менструация прекращается. Хотя каждый случай индивидуален.

Помните, что любые способы уменьшения боли должны согласовываться с врачом. Несмотря на то, что грелка действительно помогает справиться с дискомфортом во время месячных, она имеет ряд ограничений. Нельзя использовать грелку более 10-15 минут, при склонности к сильным кровотечениям, а также при наличии воспалений репродуктивных органов.

Источник: https://vseomesyachnyh.ru/grelka-pri-mesyachnyx.html

Доктор дома
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: